【博客來選書】正常有什麼好，不正常，更好！心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢－20180109Y

正常有什麼好，不正常，更好！心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢

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你身邊一定有這種「怪性格」的人，但，你自己可能也有︰
◎人多的場合就焦慮？逃避社交場合，只喜歡跟一兩個熟人在一起
◎或是相反︰愛感官刺激，要眾人把關注焦點放你身上？
◎最常見到的︰坐不住、很難專心。與人交談時，常無法把對方的話聽完
◎這種人不多︰做事總是要求完美，對細節重視到讓人抓狂
◎容易生氣、緊張，總是對於還沒發生的事非常擔心
◎或者你可能：自視很高，不耐煩與比較鈍的人相處；或者︰很難睡好，思緒總是轉很快；或者︰篤信無形事物、神、鬼，堅信某些儀式可以帶來好運？

根據《精神疾病診斷與統計手冊》的定義，上面說的這八種性格，都「不正常」。你一定見過：父母帶著孩子四處求診，只因老師說孩子過動、坐不住、上課老是干擾別人。醫生說「有ADHD傾向」（注意力不足），於是孩子吃了一種可能妨礙發育的專心藥……

作者雅契醫師提供你八種性格問卷，幫你找出自己的「正常」與「不正常」。

社會要求我們「正常」，於是，很多被專業診斷成有社交焦慮、廣泛焦慮、過動、躁鬱傾向的人，被視為「不正常」甚至在服藥。至於有強迫症傾向的人則被說成有做事有潔癖難相處、戲劇性人格的人被說濫情愛現、自戀傾向的人則不知不覺讓配偶孩子同僚受不了、而「覺得有聲音在對我說」的感覺則會被疑為精神分裂……

但是，看看這些人︰
微軟創辦人比爾蓋茲、臉書創辦人祖克柏都有社交焦慮症，籃球之神麥可喬登、在奧運拿下十九面金牌的泳將菲爾普斯被認定患有過動症，足球明星貝克漢承認自己有強迫症，音樂家柴可夫斯基、影星梅爾吉勃遜則有輕躁症，鋼鐵大王卡內基有躁鬱症，至於一出場就驚世駭俗的女神卡卡，更是典型的戲劇性人格……

經常接受美國電視節目訪問的著名心理學家戴爾．雅契醫師，列舉了八項最常見的性格弱點。他指出，大多數人都擁有超過一項，甚至全部都有，只是程度不同。但許多性格弱點與症狀在今日卻遭到汙名化，蒙受過度評價、診斷及過度治療，讓許多人以為自己心理不正常，必須看醫生或是服藥才會好。事實上──

經常，有大毛病反而能成就大事，正常的人就只能做「正常」的事。

如果這些性格是不適合生存的重大缺失，那麼，人類進化的過程當中，這些缺陷應該被排除在DNA之外，但是遺傳反而把這些「缺陷」留了下來。為什麼？雅契醫師提出了進化觀點的分析。

其實，最重要的是︰
你要學會辨視自己的性格，屬於哪種特質？
雅契醫師提供你八種性格問卷，幫你找出自己的「正常」與「不正常」。
然後，了解這些性格特質可能帶給你哪些麻煩？關鍵是
如何善用這些特質在你的工作和生活上？活出最好的自己

．如果問卷自行檢測的結果顯示，你有注意力不全過動的傾向（1到10的10分，超過可能就真的是病，但未必得吃藥）︰這代表你不適合久坐，不適合坐在教室裡接受教育。但你熱情、活力十足，適合從事冒險性質的工作，例如導遊或是自行創業。

．檢測結果顯示有強迫症傾向︰這種人做事一定重視細節，你可以把這種要求完美的吹毛求疵，變成精確完成的高標準態度，像是製錶、機械設計，或是檢查員這類需要鉅細靡遺的工作。

．朋友都受不了你的愛現、搞怪，不妨就朝演藝圈發展，因為你有魅力，更有娛樂別人的能力，這是一個歡迎戲劇性人格的時代。很多律師、補習班名師，都具有戲劇性人格，而優秀的領導者往往也有這種特質。

想了解自己到底哪裡正常？哪裡不正常？本書的「性格」檢測，可以找出你八大性格當中的正常與極端：是冒險勇敢、完美主義、生性害羞、高度警覺、自信自戀、還是具有表演天分的戲劇性人格，或是老是天馬行空……，只要接受自己的個性、特質，並加以發揮，你就能找到適合自己的路。因為「看來不正常」，是你最可貴的稟賦。

作者簡介

戴爾．雅契醫師（Dr. Dale Archer）

心理醫生，也是美國心理協會的榮譽會員。任職於美國查爾斯湖紀念醫院（Lake Charles Memorial Hospital）創設神經精神病學研究中心與教授精神課程。同時經營免費諮詢網站：Dr DaleArcher.com

譯者簡介

蕭美惠

國立政治大學英語系畢業（前為西洋語文學系），目前擔任專業財經報紙編譯。從事翻譯已有二十餘年，譯作包括《泡沫年代》、《自信，沒人能給，更別自己摧毀！》、《殺手級企畫！》、《投資人的生存戰役》、《景氣為什麼會循環》、《投資最重要的3個問題》、《翻動世界的Google》等數十本。

新聞分享

洗腎不好好控制，當心得「剁腳」還恐要命！大林慈濟醫院腎臟內科醫師李振豪今（18）天表示，洗腎病人，常因水分控制不佳、血糖控制不好、營養攝取不足、運動不足等問題，導致周邊動脈阻塞，據統計，血液透析病患中約有23%會同時合併周邊動脈阻塞，死亡率高達40%，是造成血液透析病患十大死亡原因之一。

周邊動脈阻塞一開始雖不會致命，可一旦惡化，因血流無法到達肢體末梢常造成截肢，大林慈濟血液透析室醫護就發揮創意巧思，自行設計出「菜刀剁腳」的圖樣貼紙，醫生還當起演員拍攝的足部運動宣導影片，提醒洗腎病人控制飲食、多運動。

李振豪表示，多數周邊動脈阻塞患者都有糖尿病、自主神經病變，所以常造成傷口不容易癒合，出現周邊血液循環不良、間歇性跛行、組織潰瘍及壞死等症狀，嚴重時還會發生皮膚潰瘍與壞疽，甚至面臨截肢的命運。

李振豪強調，傷口已經感染時，截肢是救命的選擇，但對於上了年紀的長者來說，總認為截肢比死還嚴重，因此，醫護人員一同發揮創意，利用自製的國、台語衛教影片，在洗腎時間播放，同時設計一隻發黑的小腿貼紙貼在病歷上，讓醫護簡單、迅速知道這個病人是周邊動脈阻塞高危險群。

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